黄金窝窝头怎么做好吃,黄金窝窝头做法技巧
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玉米面窝窝头制作食材
粗玉米面100g;小米面100g;白面100g;水160g;酵母2g;
玉米面窝窝头做法和步骤
1三种面粉掺和,酵母溶于水,倒入,揉匀。发酵至2倍大。
2再揉匀,分成小剂子。大拇指沾面粉,取一块套在大拇指上,摁成窝窝头装。
3饧发一会。入蒸锅。水开后中火25分钟即可。
4入口粗粗的,细嚼却又满口香气,入胃之后连心都跟着踏实。
5粗粮窝窝头,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。
6一说起窝窝头,很容易让人回想起以前的那段艰苦岁月。
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